Wellbeing by Oriflame

Hai Winners, 😊 Pernah gak sih, makan snack sembari nonton TV dan tiba-tiba kantong snack sudah kosong? Itu artinya kamu tidak makan dengan mindful eating. Apa itu mindful eating..? Mindful eating adalah cara kita mengkonsumsi makanan dengan kesadaran penuh pada saat makan. Makan dengan kesadaran penuh direkomendasikan jika ingin mencoba mengurangi berat badan atau sedang … Read more